QUINOA BIAŁA (KOMOSA RYŻOWA) BEZGLUTENOWA BIO 500 g - THE PLANET

Pełne ziarno dla zdrowia i smaku

Quinoa biała BIO 500 g od The Planet to ekologiczna oraz w pełni naturalna komosa ryżowa, ceniona za lekko orzechowy smak i zdrowotne właściwości. Dzięki pełnoziarnistemu profilowi jest doskonałą bazą do potraw w każdej kuchni.

Skład i właściwości

• 100 % biały quinoa* (*certyfikowany składnik ekologiczny)
• Bez glutenu, wegańska, bez GMO i konserwantów :contentReference[oaicite:3]{index=3}.
• Kompletne białko roślinne (14 g protein/100 g) zawierające wszystkie aminokwasy egzogenne :contentReference[oaicite:4]{index=4}.

Wartości odżywcze (w 100 g):

• Energie: ~1546 kJ / 367 kcal :contentReference[oaicite:5]{index=5}
• Tłuszcz: 6–6,8 g (nasycone ~0,5–0,8 g) :contentReference[oaicite:6]{index=6}
• Węglowodany: 60–68 g (cukry 1–6,8 g) :contentReference[oaicite:7]{index=7}
• Błonnik: 7,2 g :contentReference[oaicite:8]{index=8}
• Białko: 12–14 g :contentReference[oaicite:9]{index=9}
• Sól: ~0,09 g :contentReference[oaicite:10]{index=10}

Korzyści zdrowotne

• Wysokiej jakości białko: idealne dla wegan, wegetarian i osób aktywnych :contentReference[oaicite:11]{index=11}.
• Błonnik i zdrowie jelit: wspiera trawienie i daje uczucie sytości :contentReference[oaicite:12]{index=12}.
• Bogactwo mikroelementów: żelazo, magnez, fosfor, cynk i witaminy z grupy B :contentReference[oaicite:13]{index=13}.
• Antyoksydanty: zawiera związek quercetin i kaempferol – chroni komórki przed stresem oksydacyjnym :contentReference[oaicite:14]{index=14}.
• Bez glutenu: bezpieczna dla celiaków – jednak należy unikać cross-contamination :contentReference[oaicite:15]{index=15}.

Jak stosować?

1. Przed gotowaniem przepłucz pod bieżącą wodą.
2. Gotuj w proporcji 1:2 (quinoa:woda) około 15–25 minut.
3. Podawaj jako bazę: sałatki, zupy, kasze, desery.

• Smakuje z warzywami, roślinami strączkowymi, owocami czy jogurtem.

Informacje praktyczne

• Producent: The Planet (Polska), składniki z Indii
• Masa netto: 500 g
• Przechowywanie: w suchym, chłodnym miejscu
• Certyfikaty: UE BIO, gluten-free, vegan :contentReference[oaicite:16]{index=16}